Loading...

Tag: łóżko

Wybieramy materac

Śpimy przeciętnie około 8 godzin na dobę – przesypiamy więc jedną trzecią naszego życia, aby z pozostałej części móc korzystać aktywnie oraz pełnie. By nasz sen był efektywny, zdrowy i [ … ]

Tkaniny pościelowe

Aby dobrze się wyspać potrzeba wygodnego łóżka, porządnej kołdry, poduszki, prześcieradła oraz pościeli. Ważna jest także temperatura i wilgotność powietrza w sypialni. Gdy wszystkie warunki będą optymalne, sen przyjdzie szybko, [ … ]